家常菜是厨房里最朴实的烟火气,不需要名贵食材,不用复杂技巧,却能在一粥一饭间温暖人心,今天整理了20道经典家常菜做法,从快手小炒到慢炖硬菜,从清爽素菜到浓郁汤羹,覆盖荤素汤主食,新手也能轻松照着做,让家常餐桌每天都有新花样。
素菜篇:清爽下饭,简单却有滋味
麻婆豆腐
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 嫩豆腐1盒(400g) | 牛肉末50g | 郫县豆瓣酱2勺、花椒粉1勺、生抽1勺、淀粉1勺、香油少许 |
| 葱2根、姜1块、蒜3瓣 | | 盐、糖各少许、高汤或清水200ml |
做法:
- 豆腐切2cm小块,开水加1勺盐焯1分钟去豆腥,捞出沥干;葱切花,姜蒜切末。
- 热锅冷油,放牛肉末炒散变色,加郫县豆瓣酱小火炒出红油,放姜蒜末爆香。
- 加高汤烧开,下豆腐块轻轻推匀,煮3分钟入味,加生抽、糖调味,淀粉加冷水调成水淀粉勾芡,撒花椒粉、葱花,淋香油即可。
技巧:豆腐选嫩豆腐更易入味,焯水时加盐可提前入底味;豆瓣酱要小火炒,避免发苦。
地三鲜
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 茄子1根、土豆1个、青椒1个 | 蒜3瓣 | 生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、淀粉1勺、盐少许 |
做法:
- 茄子、土豆去皮切滚刀块,青椒切块;茄子块加1勺盐抓匀腌10分钟,挤去水分(减少吸油)。
- 土豆块下油锅180℃炸3分钟至金黄,茄子块炸2分钟至软,青椒块过油10秒捞出。
- 锅留底油,爆香蒜末,下所有食材翻炒,加生抽、老抽、糖调味,淀粉水勾芡,炒匀即可。
技巧:茄子腌水后再炸,吸油量减少一半;炸土豆时油温不宜过高,避免外焦内生。
荤菜篇:硬菜不输饭店,家人爱吃
红烧肉
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 五花肉500g | 葱3根、姜2片、八角2个 | 冰糖30g、生抽3勺、老抽2勺、料酒2勺、盐少许 |
做法:
- 五花肉切3cm块,冷水下锅加料酒、姜片煮5分钟去血沫,捞出洗净沥干。
- 热锅冷油放冰糖,小火炒糖色至琥珀色,下五花肉块翻炒上色,加葱姜、八角炒香。
- 加生抽、老抽、料酒,没过肉的热水烧开,转小火炖1小时至软烂,大火收汁,撒葱花即可。
技巧:炒糖色用冰糖颜色更亮,小火避免炒糊;炖肉时加热水,冷水会让肉质收缩变柴。
可乐鸡翅
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 鸡翅8个 | 姜片3片 | 可乐1罐(330ml)、料酒1勺、生抽2勺、盐少许 |
做法:
- 鸡翅两面划2刀,冷水加姜片、料酒煮3分钟去腥,捞出沥干。
- 热锅冷油,放鸡翅煎至两面金黄,加姜片爆香,倒入可乐没过鸡翅,加生抽、盐。
- 大火烧开转小火炖20分钟,最后大火收汁至浓稠,裹满可乐汁即可。
技巧:鸡翅划刀更易入味;收汁时留少许汤汁,拌米饭超香;可乐选普通款,无糖可乐需加糖调味。
汤羹篇:暖心暖胃,一锅搞定
紫菜蛋花汤
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 紫菜10g、鸡蛋2个 | 虾皮5g、葱1根 | 盐1勺、香油几滴、白胡椒粉少许 |
做法:
- 紫菜撕小块,葱切花,鸡蛋打散备用;锅中加3碗水烧开,放虾皮、紫菜煮1分钟。
- 水沸后转小火,蛋液沿锅边缓缓倒入,待蛋花浮起,加盐、白胡椒粉调味,撒葱花,淋香油即可。
技巧:蛋液要细滑,淋蛋花时水沸转小火,蛋花会更蓬松;虾皮提鲜,不加也可放几滴香油。
玉米排骨汤
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 排骨500g、玉米1根 | 胡萝卜1根、姜片3片 | 盐1勺、料酒1勺 |
做法:
- 排骨冷水下锅加料酒、姜片煮5分钟去血沫,捞出洗净;玉米切段,胡萝卜滚刀块。
- 所有食材放入砂锅,加足量冷水大火烧开,转小火炖1.5小时,加盐调味即可。
技巧:用砂锅炖汤受热均匀,味道更浓郁;玉米选甜玉米,甜度高,无需额外加糖。
主食篇:一锅出,省时又好吃
蛋炒饭
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 隔夜米饭2碗 | 鸡蛋2个、火腿50g、胡萝卜半根、葱1根 | 盐1勺、生抽1勺、白胡椒粉少许 |
做法:
- 米饭打散(避免结块),火腿、胡萝卜切小丁,葱切花,鸡蛋加少许盐打散。
- 热锅冷油,鸡蛋液炒至凝固盛出,锅留底油放火腿、胡萝卜丁炒1分钟。
- 倒入米饭炒散,加鸡蛋、生抽、盐、白胡椒粉翻炒均匀,撒葱花即可。
技巧:用隔夜饭水分少,粒粒分明;炒饭全程大火快炒,避免米饭变黏。
西红柿鸡蛋面
食材清单(表格):
| 主料 | 辅料 | 调料 |
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| 面条200g、西红柿2个 | 鸡蛋1个、葱1根 | 盐1勺、糖1勺、生抽1勺 |
做法:
- 西红柿去皮切丁(开水烫10秒易去皮),鸡蛋打散,葱切花;鸡蛋炒熟盛出,西红柿丁下锅炒出汁。
- 加2碗水烧开,下面条煮3分钟至熟,加生抽、盐、糖调味,倒入鸡蛋,撒葱花即可。
技巧:西红柿炒出汁是关键,加少许糖可中和酸味;面条煮时用筷子搅散,避免粘连。
家常菜没有固定公式,喜欢什么口味就怎么调整——怕辣少放辣,爱吃咸就多加盐,用心做每一餐,让简单的食材变成家人的牵挂,这就是家常菜最动人的味道。
相关问答FAQs
Q1:新手做菜总容易糊锅,有什么解决办法?
A:避免糊锅记住三点:一是“热锅冷油”,锅烧热后再倒油,油温升高后再放食材;二是食材下锅前沥干水分,水分遇油容易溅锅导致糊底;三是炒菜时勤翻动,尤其是炒肉丝、青菜类,避免局部受热过久,炖煮类用砂锅或厚底锅,受热更均匀,不易糊锅。
Q2:家常菜如何让味道更浓郁,像餐馆一样好吃?
A:掌握几个“增鲜小技巧”:① 炖肉时加几颗干香菇、1勺蚝油,天然提鲜;② 炒青菜出锅前淋少许香油或蒜末,香味更足;③ 腌制肉类时加1勺生抽、半勺料酒去腥增香,再加1个蛋清抓匀,肉质更嫩;④ 做汤时加几片白萝卜或几滴柠檬汁,能中和油腻,让汤更清爽有层次。