食材科普 最新哪些食物能降火？上火时吃这些食物快速缓解不适？ 在中医理论中,“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症候，常表现为口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、长痘便秘、眼红干涩等症状，饮食调理是降火的常用方法，通过食用性味偏寒凉或能滋阴润燥的食物，可帮助清除体内实火、调节虚火，以下从不同功效角度介绍常见降火食物，并附具体食用建议，清热解毒类：直接泻火，缓解“实火”实火多因外感…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-21 / 1 阅读 0 评论
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