食材科普 最新哪些食物有助于明目?日常护眼饮食推荐有哪些? 眼睛是人体感知外界的重要器官,现代生活中,长时间用眼、电子屏幕辐射等因素容易导致视力疲劳、干涩、近视等问题,饮食中的营养素对眼睛健康至关重要,通过合理摄入富含特定营养的食物,能有效保护视力、缓解眼疲劳,甚至延缓眼部衰老,以下从不同营养素角度,详细介绍具有明目作用的食物及其科学依据,富含维生素A及β-胡萝卜素的食…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-21 / 1 阅读 0 评论