食材科普 最新哪些食品含有烟酸 烟酸(又称维生素B3)是人体必需的水溶性维生素,参与体内能量代谢、神经系统功能维护、皮肤健康以及DNA修复等多种生理过程,长期缺乏烟酸可能导致糙皮病,表现为皮炎、腹泻和痴呆等症状,通过饮食摄入充足的烟酸对维持健康至关重要,以下是富含烟酸的食品分类及具体含量分析,帮助大家科学选择食物,动物性食品:烟酸的优质来源动…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-20 / 1 阅读 0 评论