食材科普

核桃富含哪些关键营养成分？

核桃作为一种常见的坚果，因其独特的风味和丰富的营养价值，被誉为“营养宝库”和“长寿果”，它不仅口感香脆，更含有多种对人体健康有益的营养成分，涵盖脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质及植物化合物等，长期适量食用有助于维护心血管健康、促进大脑发育、增强免疫力等,以下将详细解析核桃富含的主要营养素及其健康作用，不……

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/ 食材科普 / 2025-08-22 / 2 阅读

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