食材科普 最新半素食具体指哪些食物？其饮食范围包含哪些类别？ 半素食并非严格的“完全素食”，而是一种以植物性食物为核心，允许在特定条件下适量摄入部分动物性食品的饮食模式，它介于传统荤食和纯素食之间，强调“灵活”与“平衡”，既满足人体对动物蛋白、部分营养素的需求，又通过增加植物性食物摄入，降低红肉过量带来的健康风险，同时兼顾饮食的可持续性和可操作性，根据允许摄入的动物性食品…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-22 / 2 阅读 0 评论
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