食材科普 最新哪些食物能有效帮助身体排脂？日常饮食中该如何科学选择？ 在营养学中,“排脂”并非指食物直接“溶解”或“排出”体内脂肪，而是通过促进脂肪代谢、减少脂肪吸收、增加饱腹感或调节肠道环境，帮助身体更高效地manage脂肪平衡，以下从不同食物类别出发，详细分析具有“排脂”潜力的食物及其作用机制，膳食纤维：肠道“清道夫”，减少脂肪吸收膳食纤维是“排脂”饮食的核心，尤其是可溶…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-22 / 2 阅读 0 评论
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