食材科普

最新菱角有哪些营养与健康方面的益处？具体对身体有何帮助？

菱角是常见的水生植物果实,又称水栗、菱实，广泛分布于中国南方及东南亚，其外形似牛角，肉质洁白，口感清脆甘甜，既是传统食材，也是一味中药，益处多样，从营养成分到健康调理，菱角都能为人体提供多方面的支持，其价值在历代医籍和现代研究中均有体现，菱角的营养价值较为全面,每100克可食部分含水分约76.3克，碳水化合物2……

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/ 食材科普 / 2025-08-24 / 2 阅读

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