食材科普 最新薏米冬瓜有哪些详细的家常做法、健康功效及搭配全攻略？ 薏米和冬瓜是日常生活中常见的食材,两者搭配不仅口感清爽，更在养生保健方面有着诸多益处，薏米作为药食同源的杂粮，富含薏苡仁蛋白、脂肪、维生素B族及薏苡仁酯等成分，自古便被用于利水消肿、健脾祛湿；冬瓜则因含水量高、热量低，有“天然水塔”之称，其富含的丙醇二酸、膳食纤维和维生素C，能清热利水、消肿解毒、辅助降脂，薏米…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-24 / 1 阅读 0 评论
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