食材科普 最新养气食物有哪些？日常饮食该怎么选？ 养气是中医养生的重要理念，“气”是维持人体生命活动的基本物质，推动生理功能，温煦脏腑组织，防御外邪侵袭，当气虚时，常会出现乏力、气短、自汗、头晕、食欲不振等症状，而通过合理饮食调养是改善气虚的重要方法，养气食物多具有性味甘平、归脾肺经的特点，能补益脾胃、培元固本,以下从不同类别详细介绍常见的养气食物及其功效，谷…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-25 / 1 阅读 0 评论
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