最新素食不当可能引发哪些健康隐患?有哪些潜在危害?

素食饮食在近年来因环保、健康或伦理观念受到越来越多人的青睐,但若长期缺乏科学规划,单一依赖植物性食物,可能因营养素摄入不足或失衡带来潜在健康风险,以下从关键营养素缺乏、特殊人群健康影响及其他潜在问题三方面,详细分析不当素食可能存在的危害,关键营养素缺乏引发的健康风险素食者若未通过多样化饮食或合理补充获取足量营养……

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