食材科普 最新芦蒿有哪些营养成分？这些营养对身体的具体益处有哪些？ 芦蒿，又名藜蒿、水艾、香艾等，是菊科蒿属多年生草本植物的嫩茎叶，广泛分布于中国长江流域及以南地区，其独特的清香和爽脆口感使其成为餐桌上备受青睐的时令蔬菜，作为兼具食用与保健价值的野菜，芦蒿的营养成分丰富多样，不仅富含人体必需的维生素、矿物质，还含有多种具有生物活性的功能性成分，对维持健康、预防疾病具有积极作用…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-25 / 1 阅读 0 评论
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