食材科普 最新哪些菜可以去火？实用的清热降火家常饮食推荐指南 “上火”是中医常见的概念，指人体阴阳失衡，出现内热旺盛的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、长痘等，饮食调理是缓解上火的重要方式，通过食用性味偏寒凉、具有清热降火功效的食物，可以帮助身体恢复平衡,以下从不同类别介绍常见的去火菜肴及其做法和功效，蔬菜类去火菜：天然“清热剂”蔬菜是去火饮食的首选，多数性味寒…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-21 / 1 阅读 0 评论
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