食材科普 最新哪些青菜适合煮粥 煮粥时加入青菜,既能丰富粥品的口感层次,又能增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入,让原本单调的白粥变得营养又开胃,但并非所有青菜都适合煮粥,有些青菜易煮烂失去口感,有些则可能因草酸或特殊风味影响粥的整体味道,选择适合煮粥的青菜,关键看其是否耐煮、口感是否软嫩、味道是否清淡,以及营养是否能在熬煮中较好保留,以下从青…… tjadmin / 食材科普 / 2025-08-21 / 1 阅读 0 评论