萝卜豆腐汤是一道简单又家常的汤品,清爽鲜美,营养丰富,尤其适合秋冬季节食用,白萝卜的清甜搭配豆腐的嫩滑,再配上简单的调料,就能煮出一锅暖心暖胃的好汤,下面详细说说这道汤的家常做法,从食材准备到烹饪技巧,一步步教你轻松上手。
做萝卜豆腐汤,食材不需要复杂,家里常备的就能搞定,主料当然是白萝卜和豆腐,白萝卜选表皮光滑、捏起来硬实的,这样水分足、口感脆;豆腐用嫩豆腐(内酯豆腐)更嫩滑,但容易碎,操作时要注意,或者用老豆腐,炖煮后更有嚼劲,辅料方面,葱、姜、蒜是基础,能去腥增香;高汤或清水做汤底,高汤更鲜,没有用清水也行;调味料用盐、白胡椒粉、香油就够了,白胡椒粉是点睛之笔,能驱寒提鲜,最后撒点香菜或葱花,颜色和味道都更丰富。
具体做法分几步,掌握好细节,汤就会特别好喝,第一步是处理食材:白萝卜去皮,切成滚刀块,大小均匀,大概2-3厘米见方,这样容易煮透又不会太烂;豆腐切成小块,嫩豆腐可以先放在淡盐水中浸泡10分钟,既能去豆腥味,又能让豆腐更紧实不易碎,然后烧一锅开水,加少许盐,把豆腐块放进去焯水1分钟,捞出来沥干水分,焯水能去除豆腥味,还能让豆腐在炖煮时不易碎裂;葱切葱花,姜切末,蒜切末,香菜切末,备用。
第二步是炒制调料:锅中倒少许油,油热后转小火,放葱花、姜末、蒜末爆香,炒出香味即可,注意火候别太大,容易糊,第三步是下萝卜翻炒:把切好的萝卜块倒进锅里,转中大火翻炒1-2分钟,让萝卜表面微微变透明,这样炖煮时更容易入味,也能带出萝卜的清香味,第四步是加水炖煮:往锅里加入高汤或清水,水量要没过萝卜,如果喜欢汤多一点可以多加些,大火烧开后转中小火,盖上锅盖炖15-20分钟,直到萝卜变得软烂,用筷子能轻松扎透。
第五步是加豆腐调味:把焯好水的豆腐块轻轻放进锅里,用铲子背轻轻推动,别用力搅,防止豆腐碎掉,继续炖煮5分钟左右,让豆腐吸收萝卜和汤汁的味道,第六步是最后调味:加入适量盐、少许白胡椒粉,轻轻搅拌均匀,尝一下味道,不够再加,关火后,滴几滴香油,撒上香菜末和剩下的葱花,就可以盛出来了。
煮这道汤有几个小技巧能让味道更好,选萝卜时,别选太粗的,通常直径5-6厘米的比较合适,太粗的萝卜中间容易空心,口感会差,豆腐焯水时加少许盐,不仅能去腥,还能让豆腐更有韧性,炖萝卜的时候用中小火,能让萝卜的甜味慢慢释放到汤里,汤会更清甜,如果喜欢喝浓稠一点的汤,可以在最后加半勺淀粉水勾个薄芡,但家常吃清清爽爽的更好,白胡椒粉一定要放,它的辛辣味不重,但能提升汤的鲜味,冬天喝还能暖身。
食材清单可以归纳一下,方便准备:主料是白萝卜300克、嫩豆腐1块(约200克);辅料是葱花10克、姜末5克、蒜末5克、香菜2根;调料是高汤或清水500毫升、盐3克、白胡椒粉2克、香油3滴,这些量是2-3人份的,根据家里人口多少调整就行。
有人可能会问,萝卜豆腐汤可以加其他食材吗?当然可以,比如加几片胡萝卜一起炖,颜色更漂亮,营养也更丰富;或者放一把海带丝,增加爽脆口感;喜欢肉食的也可以加几片火腿或午餐肉,先炒一下再下萝卜,汤会更香,但要注意,易熟的食材比如菠菜、娃娃菜,最后放进去烫一下就好,煮久了会烂。
还有人问,为什么我煮的萝卜豆腐汤豆腐总是碎?可能是豆腐没焯水直接下锅,或者炖煮时搅拌太用力,豆腐先盐水浸泡再焯水,能增加韧性;下锅后用铲子背轻轻推动,别用筷子戳,炖煮时间也别太长,豆腐块放进去煮5-8分钟入味即可,煮久了就容易散。
萝卜豆腐汤是最简单也最不容易失败的汤品之一,食材家常,做法简单,营养又暖胃,有空的时候,给家人煮一锅,热乎乎地喝下去,从胃暖到心里。