止血粥是中医食疗中常用的辅助止血方法，通过特定食材与药材的搭配，利用其性味归经发挥凉血、收敛、化瘀等功效，帮助改善咯血、便血、尿血、崩漏、外伤出血等出血症状，需注意，止血粥仅作为辅助调理手段，严重出血需及时就医,以下介绍几种常见的止血粥及其具体应用。
凉血止血粥（适用于热性出血，如咯血、鼻衄、尿血）
藕节侧柏叶粥
食材：鲜藕节30克（干品15克），侧柏叶15克，大米100克，冰糖适量。
做法：藕节、侧柏叶洗净后加水煎煮20分钟，取药汁与大米同煮成粥，起锅前加冰糖调味。
功效：凉血止血，适用于肺热咯血、鼻出血、尿血等，尤其出血色鲜红、口干舌燥者。
适用人群：热性体质者，如经常上火、便秘的人群。
白茅根藕汁粥
食材：鲜白茅根30克，鲜藕100克（榨汁），大米100克，蜂蜜少许。
做法：白茅根煎取药汁，大米煮粥至半熟时加入藕汁，继续煮至黏稠，放温后加蜂蜜。
功效：清热凉血，利尿止血，适用于尿血、血淋（小便涩痛带血），也可用于急性肾炎血尿。
适用人群：小便短赤、口渴欲饮的热性尿血患者。
收敛止血粥（适用于多种慢性出血，如便血、崩漏、皮下瘀斑）
槐花芝麻粥
食材：槐花15克（炒熟），黑芝麻20克，大米100克，盐少许。
做法：槐花与大米同煮，粥将成时撒入炒香的黑芝麻，加盐调味即可。
功效：凉血止血，润肠通便，适用于痔疮出血、便血（血色鲜红或暗红），兼有便秘者更佳。
适用人群：痔疮患者、习惯性便秘导致的便血人群。
仙鹤草糯米粥
食材：仙鹤草30克，糯米100克，红枣5颗，红糖适量。
做法：仙鹤草煎汁去渣，糯米、红枣煮粥，粥成后调入仙鹤草汁，加红糖搅匀。
功效：收敛止血，补虚健脾，适用于崩漏（功能性子宫出血）、月经过多、产后恶露不尽，以及血小板减少性紫癜。
适用人群：体质虚弱、易疲劳的慢性出血患者，尤其适合女性功能性出血。
化瘀止血粥（适用于血瘀型出血，如外伤出血、产后瘀阻腹痛）
三七藕汁粥
食材：三七粉3克（冲服），鲜藕汁50毫升，大米100克，冰糖适量。
做法：大米煮粥，粥熟后加入鲜藕汁、三七粉（需现磨现用），稍煮片刻加冰糖调味。
功效：化瘀止血，活血定痛，适用于外伤出血（可内服辅助止血）、跌打损伤后瘀肿出血，或冠心病心绞痛伴胸闷者。
适用人群：血瘀体质者，如面色晦暗、身体刺痛的出血患者，需注意孕妇忌用。
补血止血粥（适用于虚寒性出血，如崩漏、吐血、便血）
阿胶糯米粥
食材：阿胶粉10克（烊化），糯米100克，红枣10颗，红糖适量。
做法：糯米、红枣煮粥，粥成后离火，趁热加入阿胶粉搅拌至融化，加红糖调味。
功效：补血止血，滋阴润燥，适用于血虚崩漏（月经量多、色淡、头晕心悸）、吐血、便血，以及贫血人群。
适用人群：气血虚弱、面色苍白、手脚冰凉的虚寒性出血患者，脾胃虚弱、腹胀者少食。
温经止血粥（适用于虚寒性崩漏、产后受凉出血）
艾叶煮鸡蛋粥
食材：艾叶15克（鲜品30克），鸡蛋2个，大米100克，生姜2片。
做法：艾叶、生姜煎汁，去渣后加入大米煮粥，鸡蛋去壳打散成蛋花，粥成后倒入蛋花稍煮。
功效：温经止血，散寒止痛，适用于虚寒性崩漏（小腹冷痛、经血暗淡）、产后受凉恶露不尽。
适用人群：宫寒痛经、小腹冷痛的虚寒体质女性，阴虚火旺者忌用。
食用止血粥的注意事项
- 辨证使用：需根据出血性质（寒热虚实）选择，如热性出血忌用温性粥（艾叶粥），虚寒出血忌用凉性粥（白茅根粥）。
- 辅助作用：止血粥不能替代药物，严重出血（如大咯血、消化道大出血）需立即就医。
- 特殊人群禁忌：孕妇慎用活血化瘀类（如三七粥），糖尿病患者慎用含糖量高的粥（如阿胶粥加红糖）。
- 饮食搭配：食用期间忌辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。
相关问答FAQs
Q1：止血粥可以代替止血药吗？
A：不可以，止血粥仅作为食疗辅助手段，适用于轻度、慢性出血或疾病调理，对于急性大出血（如外伤大出血、胃出血等），需立即就医使用专业止血药物（如止血敏、垂体后叶素等），以免延误病情。
Q2：哪些人不适合吃止血粥？
A：① 实热证患者忌用温性止血粥（如艾叶粥、阿胶粥），以免助热伤阴；② 活血化瘀类止血粥（如三七粥）孕妇禁用，可能增加流产风险；③ 脾胃虚弱、消化不良者慎用糯米类粥（如仙鹤草糯米粥），以免加重腹胀；④ 对食材过敏者（如槐花、阿胶）需避免食用相应粥品。
